a) Sangramento da gengiva (gengivite): pode ocorrer mais facilmente durante a gestação, devido a variação dos níveis hormonais. O hábito diário de higiene oral com uso do fio dental e escova de dente macia com creme dental deve ser adotado. Durante o pré-natal é importante avaliação também pelo dentista.
b) Enjoos e vômitos: são comuns nos primeiros meses de gravidez. A gestante deve ser orientada a evitar tempo prolongado em jejum, assim como a realizar de uma dieta fracionada (6 refeições leves ao dia). Deve evitar o consumo de alimentos gordurosos, frituras, alimentos com cheiro forte ou desagradável e a ingesta de líquidos durante as refeições. Recomenda-se a ingestão de alimentos sólidos antes de se levantar pela manhã, como bolacha de água e sal, bem como a ingestão de alimentos gelados.
Além de reduzir os enjoos e vômitos, não ingerir líquidos durante as refeições e o fracionamento da dieta diminuem os sintomas de azia e queimação.
c) Cãibras e formigamentos nas pernas: também podem acontecer na gestação. Nestes casos, massagem no músculo dolorido e aplicação de calor local aliviam os sintomas. A realização de alongamentos antes e após exercícios ou caminhadas longas são úteis e ajudam inclusive na ocasião da dor. Para a prevenção das varizes, a utilização de meia-calça elástica pode ser indicada. Além disso, a gestante deve ser orientada a não permanecer muito tempo em pé ou sentada e deve repousar (por 20 minutos), várias vezes ao dia, com as pernas elevadas.
d) Intestino preso: também é comum na gravidez. Por isso, é recomendável comer alimentos integrais ricos em fibras e frutas. Queijos, farinhas brancas (não integrais) e frutas como caju e goiaba devem ser evitadas. Água e atividade física são fundamentais para melhorar o padrão intestinal. Se tiver hemorroidas, deve-se fazer banhos de assento com água morna e evitar o uso do papel higiênico, dando preferência à limpeza com água e sabão, enxugando com uma toalha macia.
e) Vontade de urinar com frequência: comum desde o início até o final da gestação. No entanto, a sensação de dor ou queimação ao urinar pode ser sinal de infecção urinária e deve ser prontamente avaliada pela equipe de saúde.
f) Aumento da secreção vaginal na gestação: também é comum durante a gestação, mas a ocorrência de coceira, ardor, cheiro forte ou coloração estranha devem ser discutidos com o profissional de saúde, pois pode tratar-se de uma doença sexualmente transmissível.
g) Dores na coluna e barriga: Principalmente no final da gravidez podem surgir dores na coluna e na barriga. Desta forma, deve-se evitar carregar peso e o serviço doméstico (lavar roupa e limpeza do chão) deve ser delegado.
Imagem retira Google (https://www.mdsaude.com/gravidez/sintomas-de-gravidez/).